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Retrouvez les vidéos de la FFTA de "s'entrainer chez soi"

 

  • S'entraîner chez soi | Échauffements et exercices prophylactiques  video

  • S'entraîner chez soi | Renforcement musculaire pour le tir à l'arc  video

  • S'entraîner chez soi | Amélioration de la maîtrise de l'arc video

  • S'entraîner chez soi | Travailler en déséquilibre pour améliorer le gainage et la proprioception video

  • S'entraîner chez soi | Renforcer sa posture avec le gainage  video

  • S'entraîner chez soi | Travailler le cardio pour améliorer l'endurance video

  • S'entraîner chez soi | Renforcer la ceinture abdominale video

  • S'entraîner chez soi | Détendre ses muscles avec le stretching video

  • S'entraîner chez soi | Améliorer la mobilité de l'épaule  video

  • S'entraîner chez soi | Renforcer son épaule pour une meilleure stabilité  video 

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